09 février 2009
Semaine 4
Balance très très méchante encore cette semaine,
Je ne sais pas ce que je lui ai fait, mais y a même des jours où elle me fait reprendre des grammes ... beaucoup de grammes !!
Résultat, cette semaine a été un peu déprimante ... mais je n'ai pas craqué!
Juste que si ... un peu, deux morceaux de chocolat lundi, mais je l'ai dit à personne ... loool
Et puis vendredi, un peu comme pour m'encourager, Ben m'a proposé de m'offrir mon cadeau de saint valentin un peu en avance ... au départ il me parlait d'électro ménager genre: un robot pour battre les blancs en neige ..; Ou hacher la viande et les légumes!
Et puis pour finir, il m'a tentée pour la wii fit .... et franchement c'était bien sympa à tester le vendredi soir!!! (samedi matin petite perte encourrageante)
Et puis samedi soir, petite virée avec madame Fanta ... et je me suis dit: ZUT pas de privation pour souper et nous sommes allées manger un Cat's burger!!
En rentrant, j'attendais Ben pour pouvoir aller dormir, après le départ de madame Fanta, je me suis donc remise sur la balance fit et j'ai refait quelques exercices sans trop regarder le temps ... et une heure est passée super vite ... sans doute que j'ai éliminé tout de suite mon burger !!
Petite perte sur ma semaine (étalée sur samedi dimanche) - 300g
Au total sur 4 semaines de régime : 4kg100g
01 février 2009
Semaine 3
C'est un peu plus dur de ne pas craquer ... ma balance a été maudite toute la semaine!!!
En fait, j'ai déjà pris la mauvaise habitude de me peser tous les jours, et ma balance a pris le surnom de Charogne tellement elle est méchante avec moi!!
Rien de spécial à ajouter, je me force à boire toujours plus d'eau, à faire attention aux produits que je choisis en faisant mes courses pour tenter de manger des produits de saison (un peu moins chers).
Deux soupers prévus avant ma pesée de ce dimanche ... j'ai été chez Jean (mon frère) où je n'ai pas trop déconné sur le menu ... et puis un chez papa, où j'ai un peu plus profité de ce qui se trouvait à table et j'ai mangé comme tout le monde : une fondue à la viande, sauf que c'était pas de l'huile mais du vin blanc (donc moins gras).
Comme la balance n'est pas très gentille, ma perte de la semaine s'en ressent malgré mes efforts... les seuls jours de pertes c'est après mes deux soupers .... (héé oui)
Donc : - 700g pour la semaine
Total de la perte: 3kg800
25 janvier 2009
Semaine 2
Il faut me fixer des objectifs pour pouvoir encore mieux apprécier la descente ...
Ça c'est ce que j'ai appris du forum sur lequel je poste tous les jours depuis le début de mon régime!
Donc je me fixe des palier plaisirs ...
et le premier ce sera : 80kg, je m'offre une pizza de la pizzeria en face de chez moi
le deuxième ce sera à 75kg, je m'offrirai des tagada ... mmmmm j'ai hâte !
Le forum, c'est chouette, ça permet de parler régime avec des personnes dans la même situation que moi, qui utilisent parfois d'autres techniques, mais qui peuvent apporter plein de petits conseils judicieux pour la perte de poids...
Finalement, c'est un peu comme si j'allais à des réunions en groupe, sauf qu'on se voit pas pour de vrai!
Semaine super niveau perte : 1kg400
Total de la perte: 3kg100
18 janvier 2009
Les premiers résultats ... Semaine 1
Début de régime sur les chapeaux de roues, et pour se faire, vidage intégral du frigo pour n'y mettre que des légumes et des bons yaourts ... résultat des courses super chères pour être certaine de ne pas pouvoir craquer sur du chocolat.
Ben a même peur de n'avoir plus que de la nourriture de régime comme repas.
J'économise quelques petits points pour pouvoir manger au diner du personnel et je ne m'en sors pas mal du tout (pas trop envie de voir mes premiers efforts anéantis à cette occasion)
Je me résonne avant d'y aller: ne boire qu'un verre à l'apéro, ne pas
grignotter trop de chips (préférer les dés de fromages) et manger léger
sur le buffet.
Ne pas me priver d'un mini dessert et manger lentement pour traîner pendant que mes collègues se resserviront! Résultat: je ne fondrai que sur la tartelette au citron et meringue italienne mmmmmmm
Reste de la semaine sans encombre, tout se passe bien dans le petit monde de Chachou, sauf que je parle trop de mon régime à Chouchou qui en a marre de m'entendre parler de mes points ... lol
Total de ma perte ??? 1kg700g
Je suis trop contente
13 janvier 2009
Deuxième jour
Pour ce lundi, j'ai réussi le plus difficile ... ne pas grignotter après midi ... souvent c'est ma bêtise quand j'ai moins à faire au bureau!!
Petit déjeuner: Mielpops (30g = 2points)
Diner: Salade composée (1/2 oeuf = 1 point + une cuillère à café de vinaigrette 1 point + 1 petit pain complet 2 points)
En cas: une clémentine
Souper: il me restait un morceau de poulet ... (4 points) + huile d'olive pour cuire le poulet et assaisonner les légumes (2 points) + gratin de courgettes, oignons, tomates et ail avec 30g d'émmental (3points) + un dessert vitalinéa au chocolat (2 points)
et puis comme il faut boire beaucoup, sur ma journée, j'ai réussi à comptabiliser 8 verres d'eau (ou coca zero)
17 points pour la vraie première journée ... je peux donc laisser 4 points Fêtes qui me seront bien utiles pour le dîner du personnel de jeudi!!!